🌿 Lněná semínka: Získejte krásné vlasy a dokonalou pleť

Lněná semínka – malá, ale mocná. Tato superpotravina je plná omega-3 mastných kyselin, antioxidantů a vlákniny, které prospívají nejen vašemu zdraví, ale i vzhledu vlasů a pokožky.

✨ Domácí vlasový gel z lněných semínek

Přírodní styling i kúra v jednom. Tento domácí gel hydratuje pokožku hlavy, posiluje vlasové kořínky a zanechává vlasy lesklé a hebké.

Ingredience:

• 1/4 hrnku lněných semínek

• 2 hrnky vody

• (volitelně) 1 lžíce medu

• (volitelně) 1 lžíce aloe vera gelu

• (volitelně) 1/2 hrnku rýžové mouky

Postup:

1. Lněná semínka povařte ve vodě 10–15 minut, dokud nevznikne gel.

2. Přidejte rýžovou mouku, pokud chcete výživnější texturu, a vařte další 2 minuty.

3. Sceďte gel a nechte vychladnout.

4. Přimíchejte med nebo aloe vera pro extra výživu.

5. Naneste na vlasy a vlasovou pokožku, nechte působit 30 minut, pak opláchněte.

💡 TIP: Gel vydrží v lednici až týden. Hodí se i jako stylingový produkt pro vlnité či kudrnaté vlasy.

🧖‍♀️ Péče o pleť s lněnými semínky

Lněný gel je skvělým základem pro DIY pleťové produkty. Má zklidňující a hydratační účinky, pomáhá s akné i podrážděním.

Lněná semínka můžeme s úspěchem využít i v péči o pleť. Mají protizánětlivé a hydratační vlastnosti, a proto jsou ideální pro suchou, podrážděnou a aknózní pleť.

Vyzkoušejte:

• Hydratační masku: 2 lžíce gelu + 1 lžíce medu, 15 min působení

• Peeling: 1 lžíce gelu + 1 lžička cukru, jemně masírujte

• Přírodní krém: 2 lžíce gelu + 1 lžíce jojobového oleje

🌿 Lněná semínka jsou ideální pro suchou, citlivou i problematickou pleť.

🍽️ Vnitřní krása = vnější krása

Lněná semínka působí blahodárně i zevnitř. Přidávejte je do:
✔ jogurtů
✔ smoothie
✔ kaší
✔ domácího pečiva

Lněný olej se zase skvěle hodí do salátů – nikdy ho však neohřívejte!

⚠️ Upozornění na bezpečné použití

• Před použitím na pleť udělejte test citlivosti.

• Nemelte semínka do zásoby – čerstvě mletá spotřebujte do 24 h.

• Starší rozemletá semena mohou být toxická kvůli kyanovodíku!

💬 Závěr

Lněná semínka jsou jednoduchý, ale mocný nástroj pro vaši přirozenou krásu. Stačí pár minut přípravy a výsledky na sebe nenechají dlouho čekat.